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关于跑步的一些观点和理解
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关于跑步的一些观点和理解
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兰州兰州
級別：
禁止發言 ( 8 )
發帖：
3158
威望：
-23 點
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695 USD
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8700 點
註冊：
2015-04-22
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Posted:
12-03 14:43
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kelson34
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
19801
威望：
2034 點
金錢：
13690 USD
貢獻：
20000 點
註冊：
2008-09-10
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没有人能坚持每天5公里的 如果做到 对身体是有副作用的
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Posted:
12-03 15:15
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柳霜徐行
級別：
新手上路 ( 8 )
發帖：
247
威望：
55 點
金錢：
1855 USD
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0 點
註冊：
2023-10-25
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资深跑友提议，每周休息一两天，每次跑步不低于50分钟，心率按180减年龄计算，先坚持一千公里，基本能达到一个小目标了。
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Posted:
12-03 15:30
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爱喝凉水的树
級別：
天使 ( 14 )
發帖：
18402
威望：
1852 點
金錢：
46044406 USD
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3402484 點
註冊：
2015-07-29
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看了看
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12-03 14:01
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cnncnn
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
12401
威望：
1268 點
金錢：
4275 USD
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45678 點
註冊：
2017-09-01
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感谢分享。防水图的骚屄好嫩，
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Posted:
12-03 14:04
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萨姆吉尔
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1618
威望：
162 點
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563 USD
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723 點
註冊：
2021-09-21
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感謝分享，沒幾天你會放棄的
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12-03 14:04
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朱氏包子
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
8823
威望：
12295 點
金錢：
435328 USD
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18285 點
註冊：
2022-10-11
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勿忘提肛
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12-03 14:13
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脱脂纯牛奶
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4010
威望：
575 點
金錢：
5364 USD
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25864 點
註冊：
2022-01-25
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感谢聚聚分享
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Posted:
12-03 14:17
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柒捌拾伍
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
2055
威望：
206 點
金錢：
34259 USD
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45314 點
註冊：
2021-08-20
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有好身材 才可以享受做爱的快感
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Posted:
12-03 14:21
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疑是玉龙斗
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
4361
威望：
731 點
金錢：
17253 USD
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0 點
註冊：
2022-11-26
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最难的是知行合一
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Posted:
12-03 14:30
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霍夫曼
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
6149
威望：
1383 點
金錢：
23934 USD
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1 點
註冊：
2011-06-06
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12-03 14:46
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蓝色突突突
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
757
威望：
166 點
金錢：
10282 USD
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70 點
註冊：
2020-04-30
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运动还是需要专业知识 要不然可能对身体造成伤害
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Posted:
12-03 14:50
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土央
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
2692
威望：
300 點
金錢：
142 USD
貢獻：
26012 點
註冊：
2022-10-23
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每天做愛兩個小時。
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Posted:
12-03 21:26
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浪抚一张琴
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
3368
威望：
468 點
金錢：
12273 USD
貢獻：
2197 點
註冊：
2021-05-01
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Posted:
12-05 09:12
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pepsi~cola
級別：
風雲使者 ( 13 )
發帖：
11263
威望：
8205 點
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45773 USD
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225 點
註冊：
2023-07-05
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12-03 13:26
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第二层皮
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精靈王 ( 12 )
發帖：
4021
威望：
1291 點
金錢：
10154 USD
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0 點
註冊：
2023-11-05
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我今年尿酸也高了，都不敢吃海鲜了
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12-03 14:20
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弯刀刺日
級別：
聖騎士 ( 11 )
發帖：
2959
威望：
382 點
金錢：
657021 USD
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20000 點
註冊：
2014-01-04
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12-03 14:26
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冷艳菲
級別：
精靈王 ( 12 )
發帖：
4154
威望：
1791 點
金錢：
2934 USD
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6666 點
註冊：
2022-12-31
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12-03 14:48
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我是希望
級別：
風雲使者 ( 13 )
發帖：
13343
威望：
1471 點
金錢：
666163 USD
貢獻：
226115 點
註冊：
2015-11-12
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活动，但不运动。
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Posted:
12-03 14:55
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北方彭于晏
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
33753
威望：
19397 點
金錢：
33459 USD
貢獻：
333333 點
註冊：
2022-11-07
認證：
技術區認證會員
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12-03 15:06
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Leo_DeCaprio
級別：
光明使者 ( 14 )
發帖：
11740
威望：
1316 點
金錢：
8040992 USD
貢獻：
2317833 點
註冊：
2014-02-07
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12-03 15:15
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爱的狂野
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
2235
威望：
224 點
金錢：
46358367 USD
貢獻：
1000 點
註冊：
2014-05-16
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12-03 15:32
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nppod
級別：
俠客 ( 9 )
發帖：
1324
威望：
137 點
金錢：
3316 USD
貢獻：
113 點
註冊：
2008-02-12
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短距离还好，千万不要长距离！之前每天10到15公里的跑！跑了好几年，尿酸稳定上涨，只是天冷才痛！
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12-03 16:13
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lianfu62
級別：
騎士 ( 10 )
發帖：
1462
威望：
348 點
金錢：
1731 USD
貢獻：
0 點
註冊：
2011-06-06
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看看
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12-03 16:16
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