对这届打工人来说，恋爱成了“奢侈品”。

“不是我不想恋爱、结婚，我是真的没时间。”上海某大厂设计师琉璃这样说道。琉璃基本上每天晚上8点才从公司离开，有时候会加班到9点，因为可以免费打车。

吃完晚饭回到家，距离休息就只有一两个小时了，琉璃不想“浪费”一分一毫在恋爱上。

“我攒着一堆没追上的美剧、没看完的小说、想去看的话剧。工作不止占据我几乎全部的时间，还有我的心思和精力。所以在周末或者其他没工作的时间，我只想一个人去想去的地方，做想做的事。恋爱，太奢侈了。”琉璃这样说着。

像琉璃这样生活在一线城市，因为加班和工作重压之下，没时间也没心情恋爱的人不在少数。微博话题#加班问题让年轻人没时间结婚生娃#冲上热搜榜，引得844.6万人的阅读和讨论。

 

除了时间上的“奢侈”，也有一些人因为物质上不够“奢侈”而不想恋爱。

“在北京，两个人出去约会，打车、吃饭、看电影，起码也要350-500元，如果想要吃点好的，几乎没有上限。而北京各种网红餐厅、文化表演也都很多，动辄一杯咖啡50元，一场话剧一两百元。这个恋爱我是‘谈不起’。”在北京就读博士学位的深深半开玩笑地说道。

深深每个月博士的补贴加上实习的工资大概6500-7000元，“我自己本身就是花钱不太精打细算的，平时吃吃喝喝，再买点东西，这些钱够我一个人用，但要谈恋爱就不够用了。”

显然，时间和金钱是挡在这届打工人谈恋爱面前的两座大山，但阻碍“谈情说爱”的，何止它们。

几位打工人聊了聊他们不太顺利的“感情路”，他们中，有的人需要频繁出差，感情无疾而终，也慢慢变得无心恋爱；有的人为了打消孤独，养了三只狗，每天排得满满当当，自然也没有时间谈恋爱；有的人生活和工作圈子几乎都是同性，也不想“将就”；有的人是丁克一族，和交往对象讲到这个意愿，对方也就及时止损、迅速结束了。

尽管本届打工人在谈恋爱上遇到了一系列问题，但他们清楚问题出现在哪些方面，也明白如何改变这一现状。待到时机成熟，他们也都将迎来自己“甜甜的恋爱”。

下面是他们的故事，可能也是我们的生活。

01
在大厂996，不“配”谈恋爱
张成|28岁 互联网产品经理

进入大厂后，我不仅按下了996的“启动键”，还彻底开启了“孤寡”生活的篇章。

我从大三实习就进入某头部互联网大厂后，为了减少通勤时间，我特意在离公司走路20分钟左右的地方租了房。但悲剧的是，我从来没有在晚上10点之前走出过办公室。

因为项目加急、时间协调不过来等原因，我放了前女友几次鸽子后，她忍无可忍地和我分手了。走之前，她只淡淡说了一句，“你变了。”

当时，我正挣扎在毕业论文和实习之间，每天只能睡4—5个小时，“恋爱”对我而言变成了“奢侈品”。我总以为正式工作之后就好了，可以平衡工作和生活，但没料到，那会是我最后一次谈恋爱。

转正后，我成了大家眼中“别人家的孩子”，在办公环境好、福利待遇高的大厂工作，又被安排进核心项目，一时风光无限。

然而，还没来得及消化转正的喜悦，我就被接踵而至的工作压得喘不过气。我的工作和生活完全不可分割，个人“时间表”几乎变成了公司的“项目进度表”。我连轴转于一个又一个项目之间，为了KPI，像个陀螺一样，疲于奔命。

即使晚上10点多才离开公司，在第二天凌晨接到领导电话，我也要立马赶回公司修改bug。这样的日子让我几乎没有社交时间可言。别说去社交场合认识女孩子，就连和老朋友们吃个饭，也是难上加难。

我也曾经努力去改变这个窘境，没有时间去线下，我就开始尝试各大社交小程序、APP，甚至包括私域红娘饭局，也前后和几位优秀的女孩子约会过，可几次约会下来，对方总会被我频繁查看群信息、休息日仍要随时待命的状态“劝退”。

 

甚至有一次，我已经和一个女生发展成了可以同行旅游的关系，但在见证了我凌晨2点爬起来，连夜拉群汇报工作之后，对方觉得我这样的生活作息，根本无法有足够的精力投入恋爱和未来结婚的可能性中，于是回京后与我断了联系。

如今，从大学毕业到现在接近5年，我一直是单身，并开始日渐“佛系”起来。除了每年新年和情人节定时在朋友圈高呼“好想谈甜甜的恋爱”，我也默认自己连轴转的工作状态并不适合真的“谈恋爱”。

也许等我有一天离开大厂，摆脱996，才能迎来“有资格”恋爱的那一天吧。

02
一心“搞”钱，无心恋爱
熊大 | 32岁 活动执行

从工作太忙没时间恋爱，到如今的主观认为“不需要”恋爱，我大概用了10年时间。

2013年，我大学毕业之后，进入了一家传媒公司，从事的工作是活动执行。这个工作最大的特点就是需要频繁出差，且每次出差的时间都很长。

我记得当时这家传媒公司主要承接的是大学校园活动，每次出差都需要选路线，比如“西南线”“东南线”等。每条线上学校的数量不同，但只要出去做活动，基本上就需要把每一所大学触及到。按照当时一所学校需要停留5天来计算，每次出差的时间都是一个月起。

当时年轻，对工作的热情也高，再加上没有女朋友，所以对于出差，我也从没拒绝过。

慢慢地，我似乎习惯了这种工作，在近10年里，尽管我换过工作单位，但从来没换过工作内容。毕竟出差不仅可以正常拿工资，绩效也会比较高，再加上出差补助等，到手的薪水可以比不出差时高很多。

 
某品牌活动现场

尤其是我现在的这家公司，每次出差，公司都是预付机酒食宿的费用，出差回来拿发票抵扣，完全不需要自己垫付。累是累了点，但出差的幸福感还是蛮高的，赚得也比较多。

不过，频繁出差虽然让我钱包鼓起来，却让我恋爱之路变得艰难。年轻的时候，我也非常渴望爱情，尤其是偶尔聚会，看到同龄人都有女朋友，也着急。但真的谈了我才明白，我确实“不配”。

记得是2019年，我和一个女生确立了恋爱关系。但刚在一起2周时间，我就又需要出差。因为确立关系之前，我很明确地说过自己的工作性质，对方也表示可以理解，所以到出差的时候，我就毫无心理压力地去了。

但就在出去一周左右的时候，我们就开始吵架。大概内容就是“面都见不到，算什么恋爱。”一开始我确实会心里有愧疚，也为了能尽量和女朋友多一些相处的时间，我开始试着和领导商量能不能减少出差。

后来我发现我错了，即便是减少了出差频次，但只要出差，必会有争吵。当然，那段感情最后也就无疾而终。而从那之后到现在，我也再没谈过恋爱。“找个女朋友”这种想法，也就逐渐从我的主观意识里消失了，取而代之的就是“努力搞钱”。

什么都是虚的，只有到手的钱是实在的。

03
谈恋爱不如撸狗
菲菲| 31岁 自由职业人

多年前我曾看过一部讲述爱情和事业之间如何做选择的台剧，《荼靡》。这部戏中有类似这样一句台词，“恋爱只是两个相互不讨厌的人抵抗孤独的过程，所以只要解决孤独，人们其实并不需要爱情。”对此，我一直深以为然。

而我有很多办法打消孤独，比如，养狗。

2022年开始，我的工作不需要全天坐班，我第一时间就是联系了北京顺义的狗狗领养中心。因为我早就在他们的公众号上看中一只有眼缘的狗狗，只是一直害怕自己没时间照顾好它。和领养基地沟通后，我把狗狗接回了家，取名，熊姐。

2022年下半年，为了省去高昂的房租，我和熊姐搬到了顺义郊区。结果某天早晨在后院树林遛狗的时候，我们又碰到了两只流浪狗。就这样，熊姐给自己“捡回来”两个弟弟，取名兜兜和转转。于是乎，我们三狗一人就开始了非常丰富的蜗居生活。

 

养狗后我的生活变得非常规律，早起先遛狗，之后“翻牌”一位狗子陪我晨跑一圈，然后回家开始工作。到晚上再遛狗、看看书、上床睡觉。不过，这看起来健康的生活也似乎让我很难有恋爱的机会。

一来，我每天的时间都排得满满当当，压根没什么多余的时间出去约会。我基本提前一周就会做好时间规划，包括运动、工作、给自己做饭、偶尔给狗狗加餐、陪狗狗。哪怕好不容易抽出时间去和朋友吃个饭，也会经常因为临时的工作而爽约，最后变得生疏。

二来，我住在郊区，而通常好吃好玩的都在市中心，来回就要三四个小时。一想到这个我就毫无动力，我宁可周末的时候带着我的三只狗和一本书去公园坐半天，也不想地铁、公交换乘N次去见一个不知道是否有下文的人。

再加上，我是个很讨厌热闹的人，就连我朋友约我出去吃饭，我也不喜欢和不认识的人坐在一起胡侃。朋友也总说，约我十次我能出来一次就很不错了。而我的朋友圈，除了工作就是狗，“看起来就像生活无聊的单身青年。”朋友笑称。

不过，只有我知道，我这外人眼中看似无聊的生活有多惬意。我似乎压根没有无聊的时间，三狗一人的生活，丰富、充足。

04
热爱健身的我没时间谈恋爱
大东|28岁 公司职员

如果说因为爱好耽误谈恋爱，很多人恐怕会不理解，但如果这个爱好是健身，也许就能得到部分人的理解了，运动上瘾真的让人欲罢不能。

下午5点，我在公司茶水间加了一顿“鸡胸肉＋粗粮”的补给。下班后，我背上健身装备直奔健身房，撸铁一个半小时。洗完澡，我再跟健身的小伙伴们侃一会儿，到家基本上就是晚上9点了。

工作日我每天都重复这样的安排，除了极其特殊的情况，基本雷打不动。

除了健身，我的其他爱好大都也跟运动有关。周末，我大概率就是一脚油门跑去爬山或滑雪。和其他爱好相比，运动所消耗的时间和精力可能也比较多，这就导致我基本没时间谈恋爱。

 

除了泡在健身房的时间外，其他时间我也在精进健身技能。

刚进健身房的时候我是自己胡乱练，后来在健身房中“大佬们”的点拨下入了门，积累了一定的健身知识后，我开始了系统训练。我想着既然开始练了就要真的练明白，我又买了《运动解刨学图谱》，《运动解刨学图谱》和《健身营养全书》等好几本健身方面的书籍，研究不同肌肉群的锻炼方法，科学锻炼科学饮食。

除了没时间外，更重要的是因为健身的缘故，我还会严格控制饮食，这也很影响约会体验。

2022年，朋友给我介绍了一位女生，约会总不能带女孩去吃水煮菜吧。前两次见面我们都正常去餐厅吃饭，可吃上这些高油高盐的食物，我满脑子“不利于肌肉生长”，直到第三次我带着装好鸡胸肉和糙粮饭的便当和女生进了一家餐厅，然后就没有然后了。

可能我的举动让女生感觉到不被尊重，但她不知道的是，我在表弟的婚礼上，吃的也是同款自带便当，这只是我的生活方式罢了。后来想想我也就释然了，健身的投入和产出基本成正比例，谈恋爱就不一定了，为了“不确定”放弃“确定”，我觉得意义不大。

不过如果我能找到一个和我一样热爱运动的女生，健身恋爱两不误，也是个不错的选择。

05
圈子里都是同性，实在难以脱单
魏魏丨28岁 媒体人

大众对媒体从业者的印象应该还不错，打字写稿、参加活动，看起来既轻松又光鲜亮丽。

但真正深入这个圈子才会知道，这个行业80%的从业者（记者岗位，且统计数据来自我待过的三家媒体）都是女性，也就是说，我的同行、我从工作中接触到的朋友几乎都是女生。

 

也许大家会想，媒体经常要和陌生人打交道，比如采访或者参加各种产品的发布会，这应该也是认识新朋友的途径。然而，事实并非如此，我们和被访者多数都是“一面之缘”，这一次采访之后，再联系都不知道是什么时候，更别说有进一步的交情。

那工作之外，平时生活、社交呢？这更难了。

记者表面是个用不着坐班，以件计费，只要写完稿怎么样都行的自由职业。但这也意味着我们是个随时随地待命，准备开机工作的打工人。可能上一秒你还惬意地赖在床上刷视频，下一秒一个热点新闻弹窗跳出来，你就要起来工作了。

就像我，曾经有一次，正和朋友在看电影，结果编辑一个电话打过来，我就只能退到角落里，用手机改起稿件，等我改完，电影也结束了。

这样随时待命的工作时间也非常不利于我去“谈情说爱”。而且，经常需要短时间内完成稿件的我也时常需要高度集中注意力，高压后好不容易放松下来，我也实在不想再花精力去谈恋爱，而是更想“肥宅”在家，刷剧、吃零食。

至于社交，我偶尔会和朋友吃吃饭、逛逛公园，但正如之前所说，我的工作圈子80%是同性，生活圈更是达到90%。

有一次和朋友在一个全是女生的群里调侃，“大家身边有没有单身男性，介绍一下。”群里其他女生纷纷表示“+1”，却没人认识什么单身异性，最终尴尬收场。

从大学那一段懵懂的恋爱之后，算一算我已经单身了四五年。这段时间，我也想谈恋爱，但我并不着急，目前我的生活，一个人过着也舒适惬意。如果找一个人，并不能为我的生活增光添彩，反而只是给我的生活添堵，那我实在不必自找苦吃。

更何况这年头，“将就”找一个人容易，但“将就”的生活就得自己过，要找到合适且靠谱的人，需要慎之又慎。

06
“丁克”是我谈恋爱的绊脚石
月影丨30岁 项目经理

因为有婚后丁克的打算，我几乎每段恋爱都是“还没开始，就已结束”。

丁克念头源于原生家庭，在我比较小的时候，父母感情不和经常争吵家暴，对我造成了一定的负面影响，但这只占很小一部分因素。主要是我认为自己内心并没有强大到可以支撑另一个生命，而且并不认为自己有任何可以传承下去的优秀基因。

另外，身边亲友婚姻生活的种种不如意，尤其是生育带来的连锁反应，时常让人感觉很无助，又无力改变，也让我感到恐惧。

对于“丁克”，“无人送终”应该是最大的争议点。当下主流思想是反对“养儿防老”的过时思想，但扪心自问，尤其是广大男性群体，有几个人养孩子的底层逻辑不是“老有所依”呢？父母劝生都会说：“要是没孩子，养老院护工都会欺负你。”但以这个思路，有孩子还去住养老院，不是更惨么？

不过，我对养老也有心理准备。假设繁衍后代是先苦后甜，那么等于我先享受了，如果晚景凄凉，也很公平。更何况，事实可能并非如此。太多养儿反而不防老的事实在身边发生，所以我也对人性和亲情都多了一分保留意见。同时，我认为物质上的富足，以及早做抗风险规划，似乎比仰仗下一代的亲情更可靠。

虽然拒绝生育，但我对恋爱、甚至婚姻生活还是很期待的。事实上，我也有过挺靠谱的恋爱对象，分手的原因可能大家也猜到了。其实相处过程中，我也提了不想生孩子的打算，他一直表现得无所谓，表示他喜欢的首先是我这个人，而不是生育价值。但是谈着谈着发现，他一直当我是开玩笑，结了婚就跟别人一样了，别人都有孩子，我们也自然会有。

我很认真地和他讲了我的想法，发现对方把生育这件事想得和吃饭喝水一样简单，觉得是女的都得生孩子，没孩子就代表身体不行。至此，我就果断翻篇了。

后面也有朋友介绍，或者遇到一个相对不错的对象时，我会提前说明丁克的意愿，一般男士听到这也就及时止损迅速结束了。

 
傍晚的多瑙河

如今看到商场出双入对的年轻人，我一点也不羡慕，因为我也有自己的美好生活。身边有很多价值观相同的朋友，可以一起玩，一起健身、旅游。乐在其中。

希望大家都能找到适合自己的生活方式，生儿育女有生儿育女的幸福，丁克有丁克的精彩，互相尊重，毕竟你的福，别人享不到，你的苦也只是自己担。都是在走自己的路，谁比谁更正确呢？

07
同城仿佛异地恋，全拜交通所赐
平子 | 26岁 数据分析员

2022年研究生毕业后，我毅然决然离开武汉来到北京，结束和男友长达三年的异地恋。没想到，虽然在一个城市生活，我们却因为拥堵的交通，再次体会到了同城“异地”的感受。

说到底，还是因为“穷”。我现在在一家医疗机构从事数据工作，工资到手不过8000元，但公司提供住宿，如果员工不申请宿舍的话，每月额外补500元。我一开始打算过了3个月试用期后，就不住宿舍了，和男友一起租房。因为原本我找工作就是按着男友工作单位所在区找的，我们离得也不算远。

结果，计划赶不上变化，我还没转正时候，男友公司搬家了，从南四环搬去北五环外。

于是乎，我们开始犯愁住宿的问题，如果要合租的话该选哪里，两地中间位置就是三环内，房租多贵我们自然有自知之明。但如果要选一边的话，另一个人每天上下班通勤就得好几个小时。

我们选择了第三种方案：男友在公司所在地的北五环外找合租，我继续留在公司宿舍。

而我们的约会，也因为路程变成了极其麻烦的事情。

 

北五环和南四环的距离，如果放在我的老家，都能去到毗邻的另一个城市的尽头了。

而小情侣约会能去的地方，无非就是市属公园、展馆、电影院……而这些地方往往分布在北京各个城区，甚至都不在我俩之间距离所能覆盖的区域。

地铁西红门站的荟聚、西直门站的凯德、海淀黄庄站的新中关，这三个商圈是我们平时最常去的地方，逛街吃饭娱乐都蛮方便的。即便这几个商场地铁能够直达，但禁不住我住得远，一想到出门就得骑车去公交站，再公交倒地铁，每每见个面都得花上两个小时就很麻烦。

特别是今年春节返京后，我发现地铁和商场的人流比去年多了好多，周末的商场到处都是人，如果没赶上开桌，吃饭排号都得排好久。上个月到现在，我们只见了两次面，毕竟一想到两小时出门就为了吃个饭，还不如视频聊天，环保又省钱。

又不见面又不约会，我俩的日子都过得有些寡淡了，共同话题几乎没有。但无奈工作难找、房租又贵，现在我们谁都不敢提离开现在的单位。这样“同城异地”的日子终究不是长久之计，我们最近也有了换个城市生活的念头。

或许离开北京才是爱情保鲜的最优解。