感谢分享

路过的大佬有没有<曼妃小雨>的视频或者合集啊，小弟在此祝大佬夜夜笙歌

1000U求一下昭和时代的无码老片合集，最好带中文字幕，谢谢！

引用

引用第444樓你奈岁月何於2023-09-06 09:12發表的  :
求个偏方，家里老人年纪大了，腰椎间盘突出压迫神经，导致一条腿疼，试了好几个方法，中药、膏药、针灸、什么的都试了，都坚持不了多长时间就 ..

     
        不要相信偏方，毫无保障可言，反而可能带来其他严重的病。今年外婆老家有个就是腰突去信偏方，结果治成癌症，才50多就嗝屁了。

        腰突最好方法的就是锻炼，而且大多数腰突可以通过科学的锻炼和保养康复。
        锻炼分为两个方向，一是拉伸，二是加强核心肌群。
       分享两个视频给你参考，一个是腰突患者分享的康复动作，一个是美国Jeff Cavaliere的讲解和分享。
     
https://m.bilibili.com/video/BV1WY4y1p7i4?ts=1694602882&spmid=333.401.click.icon_callApp&h5_buvid=0540659F-E58A-3099-A999-D825A670310F40537infoc&unique_k=Irh9hrZ&bsource=share_source_copy_link&openid=&wxfid=&page=0

https://m.bilibili.com/video/BV1WJ411s7da?buvid=XU9821C93FFD9F87387C66840152D9F3A6631&is_story_h5=false&mid=HbSPY7IrFHktyJUZi+LvQQ==&p=1&plat_id=116&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=831c6822-9a02-4647-ab16-de28bf06bb56&share_source=COPY&share_tag=s_i×tamp=1694603290&unique_k=0JTp2R6&up_id=12333557&share_times=1

补充两点，一视频里面的动作，有难有易，做动作时根据自己情况由易开始，量力而行。不要急于求成，一定要循序渐进。当做一个动作疼痛感较明显就应该停止，退阶做轻松的动作，当身体条件允许再做进阶动作。
                  二吊杠这动作真的很好，可以每天坚持做，没有单杠的淘宝京东搜索家用单杠，几十块搞定。吊杠不要太高，脚尖微微离地就ok，这样下杠的时候才能轻松，不给腰椎增加负担。
        
            觉得有帮助点个赞就ok了。


[ 此貼被佐默在2023-09-14 10:10重新編輯 ]

听说最近有个很火的疯马秀，有大佬有资源吗，想见识见识

 
 
图2看看有没有无码的

求助哪位好心的大佬给射点U呢？完成我風雲使者的梦想

求各位大佬，伦理电影《驯服小姨子》，有带中文字幕的吗

求英国片子，  是，大臣
应该好好研究研究，比较平穷，口头感谢感谢

上个月求片贴子里面有个大佬分享了一个姿势系列-足交篇的磁力链接特别棒，请问哪位大佬有同一系列的其他篇目磁力
链接?
这是上个月分享的足交篇magnet:?xt=urn:btih:DA7030256A3C212F34E068D8E5EC333CFE340C78磁力

各位大佬求个视频，之前看过的标题是司机小王在沙发上跟个挺有气质女的视频。哪位大佬有印象。

求上海地区好玩的场子，如莎莎舞/洗脚/KTV/学生妹。新人给知道的大佬磕个头吧，祝福夜夜哇哇叫

最近无聊，刷一下老港剧看到一个新的视频网站叫埋堆堆。专门看港剧的。有大佬了解便宜购买年费会员聚道吗？网上看什么十几块一年的，自己找没找到。帮忙的给五万U感谢吧。不是说一定卡死必须要十几块。

求绿日乐队
holiday+boulevard of broken dreams这两首歌的录音棚版
MTV。两首歌是连着唱的

6万u

求黄建华老师和廖东进老师主编的《硅片加工工艺》这门课的课件，非常感谢！
如有能提供的大佬，20万U聊表谢意！

求这位老师的片子，带李连杰的，先谢啦 


[ 此貼被wscq123在2023-09-13 23:43重新編輯 ]

不好意思，弄错了,见 #921樓


[ 此貼被wscq123在2023-09-13 23:41重新編輯 ]

求几本关于机器学习方面的书籍

发错了，望手下留情


[ 此貼被wscq123在2023-09-14 00:18重新編輯 ]

求一下七天探花合集。还有就是体积小一点的值得下载的FC2的露脸片。谢谢大佬们了

求助各位大佬

一些资源出现了音画不同步。要怎么搞？

比如：《七天探花里的双飞小母狗和白虎妹》... 里面的画面比起声音 要延迟了好几秒（莫名其妙的叫起了床，在停着大屌往里怼），非常影响观影体验。这一部大大小小的下过好几部（ 400m  700m  1G）都有一样的问题。（基本排除片源问题）~

其他影片问题同上

谢谢

求外站反差婊 33P3V
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求美剧无耻之徒的第九第十第十一季的磁力链接，要带中文字幕的，最好是不带广告的

发帖，代码用多了，是怎么一回事，有兄弟姐妹能给我解惑一下吗

想重温此片，但网上已无资源。但我相信有比我吊大的
OD-ZP18 柘榴 ： 姫川麗・蘭堂セイラ・他