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波子


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脖子前倾的草友们过来做几个动作  同时也不要忘记我们下面的脖子



前几天去浴池洗大澡，脱光之后看到镜子里自己的侧面让我大吃一惊。我发现自己的脖子和头前倾的离谱，这个一直都没有发现。瞬间发现自己像老头一样，没有一点气质。

我赶紧去查了相关资料，发现长时间久坐加上从小养成的驼背的坏毛病会是导致这个脖子和头的前倾。不禁仅没有了男人该有的挺拔，同时也会带来颈椎病和脑供血不足。

想纠正过来需要自身注意劳逸结合和注意平时站立走路的姿态，同时需要大家的坚持。

我分享给草友们几个简单的动作，虽然不能根治但是一定会起到缓解的作用。大家在久坐低头或者长时间用电脑后可以尝试缓解一下自己的脖子。

 
 
 
 
 
 
 
 
 


[ 此貼被波子在2024-02-20 14:06重新編輯 ]

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 12-02 22:06 樓主 引用 | 發表評論
icy_land


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2023-04-02
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很漂亮的小女生


[ 此貼被icy_land在2023-12-03 21:00重新編輯 ]
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淡薄或贪得 愚钝是沉默


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    TOP Posted: 12-02 22:10 #1樓 引用 | 點評
    中山之志


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    谢谢分享
    TOP Posted: 12-02 22:13 #2樓 引用 | 點評
    FengLing2017


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    防水图真真的好
    TOP Posted: 12-02 22:28 #3樓 引用 | 點評
    pepsi~cola


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    TOP Posted: 12-02 22:38 #4樓 引用 | 點評
    mao6309


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    TOP Posted: 12-02 22:42 #5樓 引用 | 點評
    遇见就不错过


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    TOP Posted: 12-02 22:48 #6樓 引用 | 點評
    dcs2008


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    支持一下
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    8
    TOP Posted: 12-02 22:54 #7樓 引用 | 點評
    思尘


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    谢谢分享
    TOP Posted: 12-02 22:57 #8樓 引用 | 點評
    清风拂耳畔


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    还是缓解下面脖子的好看
    TOP Posted: 12-02 23:01 #9樓 引用 | 點評
    兰州兰州


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    TOP Posted: 12-02 23:04 #10樓 引用 | 點評
    将相和


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    下面脖子确实有点歪


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      TOP Posted: 12-02 23:14 #11樓 引用 | 點評
      北方彭于晏


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      防水图不错
      TOP Posted: 12-02 23:34 #12樓 引用 | 點評
      爱曰睡美人


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      富贵包有效吗？
      TOP Posted: 12-02 23:41 #13樓 引用 | 點評
      软件工程师


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      我要保存上面的图还是下面的图呢
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      K
      TOP Posted: 12-02 23:43 #14樓 引用 | 點評
      haogao


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      路过
      TOP Posted: 12-03 00:07 #15樓 引用 | 點評
      三界唯心


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      TOP Posted: 12-03 00:17 #16樓 引用 | 點評
      豫西悍匪


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      TOP Posted: 12-03 02:25 #17樓 引用 | 點評
      空射日


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      TOP Posted: 12-03 02:28 #18樓 引用 | 點評
      小孩子长大了


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      TOP Posted: 12-03 02:30 #19樓 引用 | 點評
      口欠吹欠口


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      学习下，謝謝分享
      TOP Posted: 12-03 02:37 #20樓 引用 | 點評
      V5XMG


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      涨知识了
      TOP Posted: 12-03 03:11 #21樓 引用 | 點評
      春花和秋月


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      TOP Posted: 12-03 05:05 #22樓 引用 | 點評
      Shiraz


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      谢谢分享
      TOP Posted: 12-03 05:41 #23樓 引用 | 點評
      xwx19930909


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      TOP Posted: 12-03 08:24 #24樓 引用 | 點評
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